Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan
Buah naga merupakan buah yang banyak di budidayakan di Indonesia, jenisnya pun juga banyak ada buah naga merah, buah naga putih, buah naga kuning dan buah naga hitam. Akan tetapi yang paling banyak ditemui adalah jenis buah naga putih dan merah karena jenis ini sangat mudah berbuah dan dibudidayakan.
Sebagian besar masyarakat Indonesia mengenal buah naga hanya pada rasa dan tekstur buahnya yang manis dan tak berserat, kandungan airnya yang menyegarkan, serta kenikmatannya pada saat dijadikan sebagai bahan campuran minuman dingin. Diluar itu tak banyak orang yang memahami akan kandungan manfaat buah naga merah untuk kesehatan.
Manfaat buah naga merah tidak hanya menyegarkan, namun juga menjadi sumber vitamin dan mineral yang menyehatkan. Kandungan yang ada di dalam buah naga ini yaitu protein, vitamin B1, kalsium, besi, serat, lemak, vitamin B2, vitamin C, karbohidrat, vitamin B3, serta air.
Kandungan buah naga merupakan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan , maka Anda perlu mencoba mulai mengonsumsi buah naga setiap hari.
Agar tidak salah memahami manfaat dan khasiat buah naga merah, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda, antara lain :
1. Menjaga daya tahan tubuh.
Buah naga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dari penyakit sehingga jika kita mengkonsumsinya secara teratur maka daya imun tubuh kita akan meningkat sehingga tubuh kita akan terhindar dari penyakit.
2. Mencegah kanker.
Buah naga ternyata juga bisa mencegah kanker karena didalam buah naga terdapat senyawa yang bisa menolak radikal bebas yang muncul dari sel yang rusak.
3. Meningkatkan nafsu makan.
buah naga juga berkhasiat meningkatkan nafsu makan karena didalam buah naga terdapat gabungan vitamin dan mineral yang baik untuk pencernaan sehingga system pencernaan pun bisa bekerja dengan baik.
4. Mengatasi tekanan darah tinggi.
Jika kita mempunyai tekanan darah tinggi maka disarankan untuk mengkonsumsi buah yang satu ini karena buah ini mengandung banyak nutrisi yang bisa menyeimbangkan tekanan darah kita sehingga tekanan darah kita terkontrol dan terhindar dari penyakit jantung.
5. Menjaga kadar gula dalam tubuh.
Jika kita suka yang manis manis maka disarankan banyak makan buah naga ini karena buah ini bisa menjaga kadar gula darah dalam tubuh sehingga kita bebas terhindar dari penyakit gula/diabetes,terlebih lebih bagi penyandang penyakit gula/diabetes disarankan untuk banyak mengkonsumsinya setiap hari.
6. Membuat tampilan awet muda.
Awet muda merupakan dambaan bagi banyak orang terutama bagi kaum wanita,dengan banyak makan buah naga ini asupan nutrisi dalam tubuh pun tercukupi sehingga tubuh pun sehat terhindar dari penyakit dan membuat wajah nampak awet muda.
Baca juga : Mengenal Jambu Sukun Merah Tanpa Biji
Itulah beberapa manfaat buah naga yang dapat kami ulas dan masih banyak sekali manfaat buah naga bagi kesehatan yang belum kami tulis,terimakasih.
